The Breast Cancer Society explains: This is how you check your breasts for lumps | general
The breast self-examination campaign was recently discontinued due to health concerns. This week the Breast Cancer Society in the Netherlands will launch a new campaign. This is important, because how do you actually do that, examining your breasts?
De actie kwam in maart online, maar werd offline gehaald na kritiek van het het Nederlands Huisartsengenootschap (NHG).
De strekking van de campagne was dat vrouwen periodiek – iedere derde dag van de maand – hun borsten zouden moeten onderzoeken. Het idee was dat iedere derde dag van de maand een goed geheugensteuntje zou zijn.
Maar daarbij werd volgens het NHG geen rekening gehouden met het feit dat veel vrouwen in bepaalde delen van hun menstruatiecyclus last hebben van knobbeliger borstklierweefsel. Een gevolg daarvan is dat vrouwen sneller iets kunnen voelen zonder dat er iets aan de hand hoeft te zijn.
Bovendien is niet aangetoond dat borstkanker eerder wordt opgespoord en gediagnosticeerd dankzij regelmatig zelfonderzoek.
De ‘regel van drie’ blijft belangrijk
Borstkankervereniging Nederland-director Cristina Guerrero Paez vertelt dat de campagne inmiddels is aangepast. “We hebben een goed gesprek gehad met het NHG en aan de hand daarvan een aantal veranderingen doorgevoerd.”
Aan de nieuwe campagne verandert inhoudelijk niet veel. “We blijven uitgaan van de regel van drie”, zegt Guerrero Paez. “On our advice: controleer gedurende drie minuten, met drie vingers op drie verschillende plekken.”
Guerrero Paez zegt dat ze begrijpt waar de kritiek van het NHG vandaan kwam. He is inderdaad niet bewezen dat zelfonderzoek leidt tot eerdere diagnoses. Maar he ging ons vooral om het leren kennen van je eigen lichaam. Ben je je meer bewust van hoe je borsten voelen, zul je het misschien ook eerder opmerken als er iets niet klopt .”
Waar moet je volgens het KWF op letten bij borstzelfonderzoek?
- Ongewoon knob belt in de borst of een bult op de borst
- Verharding van de borst
- Pijnlijke, anders aanvoelende plek in de borst
- Deukjes, kuiltjes of putjes in de huid
- Veranderingen van de tepel met verschijnselen als roodheid, schilfertjes of eczeem
- Ingetrokken tepel (behalve als je die altijd al hebt gehad)
- Verdikt strengetje naar de tepel
- Vocht uit de tepel (bloederig, waterig, melkachtig of groenig van kleur)
- Warm aanvoelende en roodgekleurde borst
- Afwijkende huid van de borst (sinaasappelhuid, schilferig en roodheid)
- Pijn in de borst op een plek waar ook het klierweefsel anders aanvoelt
- Verandering van de huid of bijvoorbeeld een huidzweertje dat niet good geneest
- Zwelling in de oxel
- Veranderde vorm of grootte van de borst
- Dikke ader in de borst
"من خلال مطالبة النساء بفحص صدورهن كل شهر ، يمكن أن يخلطوا بين ذلك وبين الفحص الذي نعرفه من فحص السكان. لكن هذا ليس هو نفسه. الفحص الذاتي ليس فحصًا ولا يمكن بالتأكيد اعتباره بديلاً."
ستشعر النساء قريبًا بشيء ما عند الفحص الشهري ، لأن الثديين يمكن أن يشعرن بالاختلاف كل يوم ، اعتمادًا على مدى طول فترة الدورة الشهرية.
وفقًا لبرودرز ، فإن الفحص عن طريق الأشعة السينية للثدي - المعروف باسم التصوير الشعاعي للثدي - يمكن أن يكتشف سرطان الثدي في وقت مبكر. ثم يتم وضع الثدي بين لوحين ، وبعد ذلك يتم التقاط صورة رقمية. هذا الفحص مخصص بشكل أساسي للنساء اللواتي ليس لديهن أعراض بعد.
يقول برودرز: "يظهر سرطان الثدي قبل ذلك بكثير في صورة الثدي الشعاعية". "أثناء الفحص الذاتي ، غالبًا لا تشعر بأي شيء حتى تصبح العقيدة أقرب إلى سطح الجلد."
اليقظة مهمة دائمًا ، ليس فقط في لحظة واحدة ثابتة
إذا كنت تعرف جسمك جيدًا (في هذه الحالة ثدييك) ، فمن المرجح أن تشعر بالاختلافات ، كما يقول برودرز. لذلك ، من الأفضل النظر إلى الفحص الذاتي على أنه شيء مكمل ، على حد قولها. ينطبق هذا أيضًا على النساء دون سن الخمسين الذين لم تتم دعوتهم بعد لفحص السكان.
يعتقد الأستاذ أيضًا أنه من الجيد عدم الالتزام بالفحص مرة واحدة شهريًا. "إذا فعلت ذلك ، سرعان ما يصبح أمرًا منهجيًا مرة أخرى. في حين أن اليقظة هي الشعار دائمًا. أود أن أقول: تأكد من أنك تعرف ثدييك وكيف تشعر ، ولكن اجعل الوقت أقل أهمية."
"بالإضافة إلى ذلك ، ستشعر الكثير من النساء قريبًا بشيء أثناء الفحص الشهري ، لأن الثديين يمكن أن يشعرن باختلاف كل يوم ، اعتمادًا على مدى طول فترة الدورة الشهرية" ، كما يقول برودرز.
ينصب التركيز في الحملة الآن على الفحوصات المنتظمة
لذلك تقول الجمعية الهولندية لسرطان الثدي إنها تؤكد الآن على الفحوصات المنتظمة. يقول Guerrero Paez: "كان هذا الفارق الدقيق مهمًا. لم تأت رسالتنا بشكل جيد بسبب الطريقة التي تمت صياغتها بها".
عندما تختبر نفسك أمر شخصي. "إذا لم تحيض ، فإن اللحظة لا تهم. ولكن إذا كانت لديك دورتك الشهرية ، فانتظري أسبوعًا حتى ما بعد الدورة الشهرية."
نحن مهتمون برأيك في هذه المقالة. انقر هنا لترك ملاحظاتك في استبيان قصير مدته دقيقة واحدة.
