Als het buiten kouder wordt en binnen warmer, kun je last krijgen van een droge huid. “Dat heeft met de koudere lucht te maken”, weet Marjolein Leenarts, dermatoloog in het Rode Kruis Ziekenhuis Beverwijk en oprichter van een huidverzorgingsmerk.
“Zuurstof bestaat onder andere uit vochtdeeltjes. In de zomer zit de lucht er vol mee en zal je merken dat alles klammer aanvoelt. Bij koude lucht is het tegenovergestelde aan de hand en is de lucht juist droger. Dit heeft direct effect op je huid.”
En als je dan de verwarming omhoog draait, wordt de lucht nóg droger. “Zet daarom altijd een bakje water in de buurt van je verwarming”, tipt Leenarts. “Zo breng je wat extra verdampt vocht terug in de lucht.”
“Je huid is in de winter ook droger omdat je talgklieren dan minder hard werken”, weet Leenarts. Talgklieren zorgen ervoor dat je huid vet blijft. “Het helpt om je huid regelmatig in te vetten met een neutrale basiscrème of zalf”, zegt dermatoloog Satish Lubeek aan het Radboudumc. “Daarmee kun je problemen als jeuk en uitdroging voorkomen.”
Crèmes voor je lichaam kun je ook gewoon op je gezicht smeren.
Maar dat is wel afhankelijk van de soort crème of zalf die je smeert. Leenarts: “Je kent misschien het fenomeen van de lekker ruikende bodylotion wel? Die smeer je op, maar snel daarna lijkt het alsof je niks gesmeerd hebt. Dat helpt niet. Kies crèmes met stoffen als vaseline, glycerine, ureum of lipiden. En weet dat je deze crèmes voor je lichaam ook gewoon op je gezicht kunt smeren.”
Je huid wordt niet lui van het smeren. En je huid kan er ook niet aan verslaafd raken, stelt Leenarts gerust. “Dat is een fabel.” Wat het wél doet is je huidbarrière versterken, waardoor je minder vocht verliest. “Het kan wel zijn dat je een verkeerde crème gebruikt waardoor bijvoorbeeld je lippen juist uitdrogen.”
As temperatures drop, it's great to take a warm shower. But it's better not to, Lubeck knows. “Also, use soap sparingly: it dries out your skin more,” he says.
“It affects the protective lipid layer on your skin,” Lennarz adds. “After showering, water evaporates from your body and strips your skin of moisture. Therefore, try to shower as short as possible and, above all, not too hot and often,” advises the dermatologist.
So apply a good sunscreen after showering. “Discipline is important to protect your skin, especially in the winter. Make it part of your daily routine, just like brushing your teeth.”
